Stressbewältigung: Was stresst mich, und wie gehe ich damit um?

Veranstaltungsdetails

Datum, Uhrzeit 05. Dezember 2023, 18:00
Termin-Ende 05. Dezember 2023, 19:30
Anmeldungsbeginn 27. Oktober 2023
max. Teilnehmer 20
verfügbare Plätze 5
Anmeldungsende 04. Dezember 2023
Ort Online
Die Anmeldung ist nicht mehr möglich, da für diese Veranstaltung die maximale Teilnehmerzahl erreicht oder die Anmeldefrist abgelaufen ist.
Veranstalter  Zentrale Studienberatung
Zielgruppe  Studierende der THM
Gebäude  online
Referent/in  Dipl.-Psych. Jeffrey Koller
 

 

ACHTUNG: Dieser Workshop findet an insgesamt 5 Terminen im Dezember 2023 und Januar 2024 immer Dienstags 18:00 - 19:30 statt (05. Dezember, 12. Dezember, 19. Dezember, 09. Januar, 16. Januar).

Stress als natürliche Reaktion des Körpers auf eine Herausforderung, Belastung oder Veränderung  hat starke Auswirkungen auf das Wohlbefinden einer Person. Stress ist nicht immer negativ, und kann bei der Bewältigung von Aufgaben hilfreich sein - anhaltender oder übermäßiger Stress wirkt sich jedoch negativ auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.

An insgesamt 5 Terminen finden wir heraus, was Sie stresst, und erarbeiten verschiedene Bewältigungsstrategien zum Umgang damit. Die Veranstaltung ist eine Mischung aus Vortrag und Erfahrungsaustausch und lebt von Ihrer Mitarbeit. Idealerweise sollten alle Termine besucht werden.

Der Workshop ist ein Angebot der Psychologischen Beratung in der Zentralen Studienberatung und richtet sich an Studierende aller Fachbereiche.

Referent: Dipl.-Psych. Jeffrey Koller, Psychologischer Berater in der Zentralen Studienberatung

Gerne können Sie auch die persönliche Beratung durch die Psychologische Beratung nutzen. Weitere Infos unter: go.thm.de/psychologische-beratung 

5