Bist du bereit, deine Ausdauer auf das nächste Level zu bringen?

Dann nimm an unserem interaktiven Workshop teil, um die theoretischen Grundlagen und praktischen Umsetzungsmöglichkeiten des Ausdauertrainings zu entdecken:
Erfahre, welche Mechanismen und Faktoren die Ausdauer beeinflussen und wie sich dein Körper durch Ausdauertraining anpasst. Entdecke verschiedene Formen des Ausdauertrainings und lerne diese in Abhängigkeit von deiner Zielsetzung in einen Trainingsplan umsetzen. Erhalte zudem praktische Tipps, wie du deine Ausdauerleistung positiv beeinflussen kannst und Überlastungsschäden präventiv entgegenwirkst. Natürlich kannst du zum Abschluss auch noch deine Fragen loswerden und dich mit anderen Teilnehmer*innen austauschen.

Also komm vorbei, wir freuen uns auf dich!