WotM Titelbild für AktuellesKennt ihr das Gefühl, wenn ihr spontan ein Workout starten möchtet oder nach einem Training noch nicht ganz zufrieden seid?

Dann ist unsere Aktion "Workout of the Month" genau das Richtige für euch!

Seit Januar 2024 veröffentlichen wir monatlich ein ausgearbeitetes Workout.
Es wird manchmal eine spezielle Muskelgruppe thematisiert, manchmal aber auch ein Trainingsgerät und die Übungsmöglichkeiten damit vorgestellt.
Alle Trainingsgeräte befinden sich auch in unserem THM Fitness Studio und können dort ausprobiert und damit trainiert werden.

Die Videos zum Mitmachen findet man hier auf unserer Homepage. Eine schriftliche Anleitung zu allen Übungen wird ebenfalls als Dokument mit hochgeladen.

Habt ihr Fragen oder spezielle Wünsche?
Zögert nicht, euch jederzeit an uns und unsere Übungsleiter zu wenden.

Viel Spaß mit unseren Workouts
Euer THM Hochschulsportteam