Aktuelles
Ergonomie Scout Schulung
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Erstmalig organisierte der THM-Hochschulsport eine Schulungsreihe zum „Ergonomie-Scout“.
Unser Hochschulalltag ist geprägt von vorwiegend sitzender Tätigkeit im Hörsaal oder am Schreibtisch. Häufig sind Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen die Folge dieses bewegungsarmen Alltages. Die Verbesserung der Ergonomie ist hierbei eine effektive Präventivmaßnahme, die oft eine schnelle Wirkung zeigt. Ergonomie zielt auf mehr ab, als auf das Vermeiden von körperlichen Schädigungen. Vielmehr steigert ein ergonomisch eingerichteter „Arbeits- und Lernplatz“ die Leistungsfähigkeit und Konzentration, welcher gleichzeitig für mehr Wohlbefinden sorgt.
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Einatmen, ausatmen, loslassen - Stressreduzierung und Resilienz durch Waldbaden
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Waldentspannung nach der Shinrin Yoku Methode wird immer populärer und wurde am vergangenen Sonntag erstmalig vom THM Hochschulsport angeboten.
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Kilian Schreiner ist Dt. Hochschulmeister 2022
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Kilian Schreiner wird für die THM Deutscher Hochschulmeister im Crosslauf
Bereits zum zweiten Mal war der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband (adh) mit seinen Studierendenmeisterschaften im Crosslauf zu Gast im Westerwald und durfte sich über eine gelungene Veranstaltung freuen.
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THM healthy weeks 2022
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Die Vorbereitungen für die „THM healthy weeks“ (Tag der gesunden Hochschule x 3 Wochen) des Hochschulsports sind abgeschlossen. Vom 31. Oktober bis zum 18. November 2022 erhalten Sie digital und analog einen bunten Mix aus Bewegungsangeboten, Expertentalks und Aktionen zu den unterschiedlichsten Bereichen von Gesundheit und Wohlbefinden.
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Wir sind DHM Crosslauf 2022!
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Die Deutschen Hochschulmeisterschaften (DHM) Crosslauf werden vom Team Hochschulsport der TH Mittelhessen in Kooperation mit dem Leichtathletik Club Mengerskirchen organisiert und finden am Sonntag, den 05. November 2022 im Rahmen des Westerwaldcrosslaufes in Mengerskirchen statt.
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Schulung zum Ergonomie Scout
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Der Hochschulsport und die Techniker Krankenkasse bieten im Wintersemester erstmalig die Möglichkeit für Studierende der THM die Schulung zum zertifizierten Ergonomiescout an.
Rückenschmerzen, Muskelverspannungen oder Bandscheibenvorfälle sind häufig die Folge unseres sitzenden Hochschulalltages.
Die Verbesserung der Ergonomie ist hierbei eine der effektivsten Präventivmaßnahmen, die oft eine schnelle Wirkung zeigt.
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Glücksfaktor Unterbewusstsein - Das Bootcamp
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Der größte Hebel für ein erfolgreiches und glückliches Studium ist nicht die nächste Lerntechnik oder eiserne Disziplin. Den größten Einfluss auf den eigenen Lernerfolg hat die eigene Einstellung, die eigenen Glaubenssätze und Überzeugungen, eben das Mindset. Und das lässt sich programmieren. Auf weniger Stress, mehr Glück und Selbstvertrauen. Wie das geht, erfährt man im Bootcamp.
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Das Sportprogramm für das Wintersemster 2022/ 2023💪🏃♀️🧘♂️
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Ab dem 17. Oktober 2022 startet unser attraktives und vielseitiges Sportprogramm des Wintersemesters.
Egal ob Fitness, Entspannung, Teamsport, Kampfsport oder Fitnessstudio, der THM Hochschulsport bietet mit zahlreichen Sport- und
Gesundheitssportangeboten den nötigen Ausgleich zum Hochschulalltag.
Das Sportprogramm ist ab sofort auf HIER einsehbar, Kursanmeldungen sind ab dem 04. Oktober 2022 online möglich.
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Comeback gelungen - Run'n'Roll for Help 2022
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600 Starter:innen haben beim 24. Run´n Roll for Help Lauf am 21. August 2022 in Gießen ein gelungenes Comeback bei sonnigen Temperaturen gefeiert, darunter auch ein Team der THM mit 20 Läufer:innen.
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IDUS - Teilnahme beim Hochschullauf 2022
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Am 20. September 2022 ist der Internationale Tag des Hochschulsports (IDUS). Um möglichst viele Studierende, Bedienstete und Ehemalige der adh-Mitgliedshochschulen in Bewegung zu bringen, hat der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband mit Unterstützung des adh-Gesundheitspartners, der Techniker, den adh-Hochschullauf ins Leben gerufen.
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