Auf eine Initiative des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen e.V. und der Aktion Gesunder Rücken e.V. findet jährlich am 15. März der bundesweite Aktionstag „Tag der Rückengesundheit“ statt.
In diesem Jahr lautet das Motto "Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand".

Auch wir sind in diesem Jahr wieder dabei und stellen Ihnen Angebote rund um die Rückengesundheit zur Verfügung.
Oft wird dem (eigenen) Rücken erst besondere Aufmerksamkeit geschenkt, wenn er schmerzt.

Wir laden Sie hiermit ein sich und Ihrem Rücken am 15. März etwas Gutes zu tun, nehmen Sie an unserem kostenfreien Angebot "Yoga für den Rücken" teil.
Die Zoom-Zugangsdaten für die Teilnahme um 20:00 Uhr sind wie folgt:
Yoga für den Rücken von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Zoom-Meeting beitreten:
https://thm-de.zoom.us/j/62945326719?pwd=aHVUdWRpNHZUbHhZaFJ5ODZuek85Zz09
Meeting-ID: 629 4532 6719
Kenncode: 150323

Darüber stellen wir HIER ein 15-minütiges Trainingsvideo mit einem kurzen aber effektiven Rückentraining zur Verfügung.
Unter diesem Link finden Sie außerdem weitere kurze Trainingsvideos.

Weitere Übungen für den Rücken und Tipps zur Gesundheit haben wir in unserer Newsletter-Reihe "THMotion@home but active" für Sie zusammengefasst.

Auf der Homepage zum Aktionstag unter https://www.agr-ev.de/ erhalten Sie weitere Informationen und externe Angebote zum Tag der Rückengesundheit 2023.