TRX FobiUm für das neue Sommersemester gut gerüstet zu sein, haben sich erneut drei Übungsleiter für den Hochschulsport weitergebildet.

Viola Kaets erhielt bei der Weiterbildung Faszientraining umfassende Einblicke in die Funktionsweisen der Faszien. Diese umhüllen Muskeln, Knochen sowie Organe und bilden ein stützendes Netz im Körper, außerdem wirken sie sich positiv auf die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, die Verletzungsprophylaxe und die Rehabilitation aus.
Im Fitnessbereich hat der THM Hochschulsport nun mit Timur Eroglu einen weiteren Trainer für TRX. Das TRX-Schlingentraining ist ein effektives Ganzkörper-Workout welches das Körpergewicht  und die Schwerkraft gezielt zum Muskeln aufbauen und trainieren einsetzt. Zudem verbessert sich die Koordination sowie die Stabilisation der Tiefenmuskulatur.
Des weiteren wird Tim Oliver Wolf beim Landessportbund Hessen sein Wissen über Functional Training ausbauen. Ob ToughClass, Zirkeltraining, Tabata-Training oder  Team-Workout, es werden neben dem eigenen Körpergewicht, der vorhandenen Hallenausstattung auch diverse Kleingeräte vom Medizinball bis zum Powerband mit einbezogen.
Unsere Hochschulsport-Teilnehmer dürfen sich auf neue, innovative Übungen und Bewegungsprogramme freuen.