In dieser Woche startet unser Online-Sportprogramm mit vielseitigen Angeboten, egal ob Bodyworkout, Kampfsport, Stretch & Relax, Yoga, Zumba etc. Für alle, die nicht genug bekommen oder unabhängig von Uhrzeiten trotzdem sportlich aktiv werden möchten, haben wir hier zwei Videos mit einem 15-minütigen Ganzkörper-Workout für euch erstellt. Ein Programm ist speziell für die Wohnung, das andere für draußen gedacht. Viel Spaß damit!
Indoor mit Rica:
Outdoor mit Rica:
