Für alle, die nicht genug bekommen oder unabhängig von Uhrzeiten trotzdem sportlich aktiv werden möchten, haben wir hier einige Videos mit einem Workout für euch erstellt. Viel Spaß damit!

15 Minuten Full-Body-Workout indoor  und outdoor mit Rica:

         

5 Minuten Beinkräftigung mit Rica:                 5 Minuten Oberkörperkräftigung mit Rica: