Chalky healthy weeks logo Woche 4Ausgeschlafen geht vieles besser!

Ein gesunder Schlaf ist wichtig für Kopf und Körper. Während der Nachtruhe regeneriert sich das Immun- und Stoffwechselsystem, Leistungsfähigkeit und Gedächtnis werden gestärkt.
Heute startet zu diesem Thema „Gesunder Schlaf“ die 4. und letzte Woche der ONLINE THM healthy weeks 2020,- wieder mit vielseitigen Tipps und Informationen.

Bei unserem Expertentalk am Dienstag mit Prof. Dr. Manfred Betz erfahren Sie u.a. einiges über Schlafdauer, Schlafzyklen, Schlafstörungen, sowie über „Lerchen und Eulen“.
Eine Anmeldung zu dieser Session ist notwendig, egal ob Sie aktiv oder auch einfach nur als Mithörer*in teilnehmen.

Nutzen Sie auch die healthy weeks Aktionen des #MitmachMittwochs:
→ die healthy weeks Challenge "Gesunder Schlaf
→ die Bewegte Mittagspause um 13:10 Uhr
→ das Quiz der Woche - mit der Gewinnchance von coolen Sachpreisen.

Alle Informationen zu den healthy weeks findet ihr unter: go.thm.de/healthyweeks

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Das Team vom THM Hochschulsport und Studium 360°