TH Motion Logo 500pxDie Corona-Pandemie sorgt noch immer für Einschränkungen und Veränderungen. Auch Weihnachten wird in diesem Jahr anders sein als sonst. Das ritualisierte Familientreffen, das die Bindungen stärkt, wird im kleinen Kreis, mit neuen Regeln, besonders sein. Dies ist eine Gelegenheit über die Feiertage trotzdem nicht zum "Sofa-Sitzer" zu werden und neue Dinge auszuprobieren und dabei Überraschungen zu erleben. Dabei sind aber auch die eigene Initiative und Kreativität gefordert.

Unser Geschenk - wir haben eine THMotion@home but active „Feiertags-Edition“ zusammengestellt:

Samstag, 26.12.2020 um 10:00 Uhr - Strong Nation mit Jassmine
Dienstag, 29.12.2020 um 14:00 Uhr - Body Workout mit Martin
Donnerstag, 31.12.2020 um 10:00 Uhr - Yoga Vinyasa Flow mit Luisa
Freitag, 01.01.2021 um 14:00 Uhr - BauchBeinePo und Pilates mit Jolene
Sonntag, 03.01.2021 um 10:00 Uhr - Zumba mit Jassmine

Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung. Sie müssen sich nur über Zoom mit den Zugangsdaten, die jeder THM-Angehörige per Mail erhalten hat einloggen und teilnehmen.

Weitere Tipps von uns wie man gut durch die Feiertage kommt:

-Um sich ausreichend zu bewegen, sind Verdauungsspaziergänge an der frischen Luft empfehlenswert, diese senken auch den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten und sind gut für die Psyche.
- Für alle, die noch zusätzlich zu unseren Live-Angeboten sportlich aktiv werden möchten, haben wir hier einige Videos mit einem Workout, die jederzeit abrufbar sind.
-Auch Spiele können virtuell mit mehreren Personen stattfinden. Dank vieler Apps muss man auf Spiele-Klassiker wie „Stadt-Land-Fluss", "Tabu" oder Kartenspiele trotz Corona-Pandemie an Weihnachten nicht verzichtet.
- Eine Verabreden mit Freunden und Verwandten zum Weihnachtsessen via Skype oder Zoom oder..... Wer mag, kann auch dasselbe Rezept zubereiten oder sich gegenseitig beim Kochen helfen. Man kann seinen Freunden vorneweg auch schon den Wein oder andere Leckereien schicken, damit man sie dann gemeinsam genießen kann.
-Teilnahme an einem Online-Gottesdienst, ganz bequem von der Couch aus. Das Angebot ist vielfältig. Vielleicht überträgt ja auch die eigene Gemeinde den Weihnachtsgottesdienst per Livestream

Wir wünschen allen ein Weihnachtsfest mit vielen schönen, besinnlichen und vor allem warmherzigen Momenten.
Kommen Sie alle gesund und stressfrei in das neue Jahr, verlieren Sie den Mut nicht, dass wir uns auch wieder uneingeschränkt bewegen und begegnen können.

Herzliche Grüße
THM Hochschulsport und Studium 360°