Healthy Weeks Banner2021Auch in diesem Jahr veranstalten wir die „THM healthy weeks“ (Tag der gesunden Hochschule x 4 Wochen) für mehr Gesundheit und mehr Energie über einen Zeitraum von vier Wochen vom 08. November 2021 bis zum 03. Dezember 2021.
In dem Aktionszeitraum gibt es digital einen bunten Mix aus Bewegungsangeboten, Expertentalks und Aktionen zu den unterschiedlichen Bereichen von Gesundheit und Wohlbefinden zu entdecken.
Mit den THM Healthy weeks wollen wir einerseits das Gesundheitswissen weiter ausbauen und andererseits auch Verhaltensoptionen aufzuzeigen, um diversen Risiken eines „bewegungsarmen“ Hochschulalltags entgegenzuwirken.
Bewegung & Fitness, Work-Life-Balance, Gesunde Ernährung und Psychisch Fit sind die Themen, die wir in dieser Reihenfolge den Wochen 1 bis 4 zugeordnet haben.

Interessant wird es vor allem immer dienstags um 17:30 Uhr bei unserem digitalen "Let's talk about...- Der Expertentalk". Entsprechend dem Thema der Woche werden die neusten wissenschaftlichen und alltagsrelevanten Erkenntnisse von Spezialisten in einem kurzweiligen Vortrag vermittelt. Im Anschluss an den Kurzvortrag können Sie in dem Zoom Meeting in den direkten Austausch mit dem jeweiligen Experten gehen oder aber auch nur als Zuhörer:in teilnehmen.

Neben den Aktivitäten „THMotion - @home but active“ kann man an verschiedenen Coachings bequem am Bildschirm oder Smartphone teilnehmen. Dabei können die Teilnehmer:innen, nachdem sie ihr Gesundheitsziel definiert haben, wählen, an welchem kostenlosen mehrwöchigen Gesundheitscoaching der Techniker Krankenkasse sie zu ihrem eigenen Wohlbefinden teilnehmen möchten und werden darüber hinaus auch über gesundheitliche Risiken informiert.
Außerdem gibt es in jeder Woche wieder ein themenspezifisches Gewinnspiel mit vielen coolen Preisen!

Weitere Informationen zu den THM healthy weeks gibt es unter dem Link HIER.

Wir wünschen allen einen bewegten Hochschulalltag und viel Spaß und Freude beim Mitmachen! Bleiben Sie weiterhin gesund!

Mit freundlichen Grüßen
das Team vom THM Hochschulsport und Studium 360°