Aktuell können wir viele liebgewonnene Traditionen, wie den Besuch auf dem Lieblings-Weihnachtsmarkt oder das Weihnachtstreffen mit Freunden und Familie, nur mit Vorsicht genießen.
Denken Sie daran, Bewegung setzt Glückshormone frei, die wir in der aktuellen Zeit dringend gebrauchen können.

Unsere digitalen Bewegungsangebote bieten für die Zeit zwischen den Jahren Abwechslung, Ausgleich und Inspiration in den eigenen vier Wänden.

Als Geschenk - haben wir eine LIVE Online THMotion@Feiertags-Edition zusammengestellt:

Sonntag, 26.12.2021 um 10:00 Uhr         - Yoga für den Rücken mit Mirjeta
Mittwoch, 29.12.2021 um 14:00 Uhr       - Body Workout mit Martin
Sonntag,  02.01.2022 um 10:00 Uhr        - Zumba mit Fabian

Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung auch spontan möglich. Sie müssen sich nur über Zoom mit den Zugangsdaten, die jeder THM-Angehörige per Mail (mit dem Betreff: THMotion Feiertags Geschenk- kostenlose Live-Angebote) erhalten hat, einloggen und teilnehmen.

Für alle, die noch zusätzlich zu unseren Feiertags Live-Angeboten sportlich aktiv werden möchten, haben wir hier Workout -Videos vorbereitet, die jederzeit komfortabel abrufbar sind.

Des Weiteren bieten unsere Sporthörbücher weitere Bewegungseinheiten. Diese sind insbesondere für Menschen mit Seheinschränkungen ausgelegt, erweisen sich aber auch als überaus nützlich für alle Menschen, die sich fernab des Bildschirms zu einer Bewegungseinheit anleiten lassen möchten. Mittlerweile wurde eine vierte Folge des Sporthörbuchs produziert, bei der wir Sie dazu einladen, anhand verschiedenster Übungen die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern.

Gehen Sie aber auch nach draußen. Lange Spaziergänge halten nicht nur fit, sondern tun auch der Seele gut.
Die frische Luft lässt unseren Gedanken freien Lauf und macht außerdem gute Laune.

Wir wünschen Ihnen ein Weihnachtsfest mit vielen schönen, besinnlichen und vor allem warmherzigen Momenten.

Kommen Sie alle gesund und stressfrei in das neue Jahr, verlieren Sie den Mut nicht, dass wir uns auch wieder uneingeschränkt bewegen und begegnen können.

Herzliche Grüße vom

THM Hochschulsport und Studium 360°