Aktuelles

2021 07 sporthoerbuch kl 7180

„Corona-Wampe“ und „Homeoffice-Rücken“ – das sind Leiden, mit denen noch vor gut einem Jahr niemand etwas anfangen konnte. Die ersten Kontaktbeschränkungen wurden gerade gelockert, ein leichter Sommer stand bevor und die langen Lockdown-Monaten im Winter waren nur eines der vielen möglichen Pandemie-Szenarien. Als der Lockdown dann kam, hat Ulrich Kerksieck ihn genutzt. An der Technischen Hochschule Mittelhessen (THM) koordiniert er für den Hochschulsport das Inklusions-Projekt „Sport für alle und mit allen“.

Weiterlesen: Bewegung für die Ohren


Nicht nur anlässlich des autofreien Hochschultages (AfH)

           am heutigen Dienstag, den 22. Juni 2021

möchten wir darauf aufmerksam machen, dass auch vieles ohne Auto geht.
Den autofreien Hochschultag (AfH) gibt es seit 1997 jeweils am Dienstag nach dem autofreien 3. Sonntag im Juni, zu dem alljährlich der "Bundesträgerkreis Mobil ohne Auto" aufruft.

Weiterlesen: THMitradeln - Mobil ohne Auto


BM Spezial Augentraining

Die Augen und der Schulter-/ Nackenbereich sind durch den vorwiegend sitzenden Alltag der aktuell fast ausschließlich vor einem Bildschirm stattfindet, hohen Belastungen ausgesetzt.

Stundenlange Bildschirmarbeit oder das Lesen auf Smartphones und Tablets können das Auge reizen und zu Sehbeschwerden führen. Hinzu kommen Nackenschmerzen die meist das Ergebnis einer verspannten Muskulatur im Halsbereich sind. Kopfschmerzen sowie andere körperliche Beschwerden können ebenfalls die Folge sein.

Weiterlesen: Bewegte Pause "Spezial" - Augen und Nacken


adh Yoga Woche Kampagnenbild 500x500

Zum Internationalen Tag des Yoga am 21. Juni 2021 bietet der adh (Allgemeiner Deutscher Hochschulsportverband) gemeinsam mit uns und sämtlichen Hochschulsport-Einrichtungen in Deutschland eine Aktivitätswoche rund um das Thema Yoga an. Vom 21. bis 26. Juni kann sich jeder interessierte Hochschulangehörige kostenlos für die verschiedenen Yoga-Angebote im Aktionszeitraum bei allen mitmachenden Hochschulsport-Einrichtungen anmelden.

Der THM Hochschulsport bietet im Rahmen dieser Aktion am 24. Juni um 21:15 Uhr das 60-minütige kostenlose Sommerspezial Yoga für den Rücken mit unserer Übungsleiterin Mirjeta an. Die Anmeldung für diesen Termin ist abgelaufen.

Weiterlesen: Zum Int. Yoga Tag - Alles rund um Yoga


TH Motion Logo 500px

Fahrradfahren macht Spaß und ist gesund – somit für viele der passende Freizeitsport. Kraft, Ausdauer und Koordination werden trainiert, jedenfalls solange, bis Beschwerden, wie Rücken-, Knieschmerzen oder lästige Verspannungen dem sportlichen Vergnügen den Spaß und die Freude streitig machen.

Beschwerdefrei auf dem Fahrrad – die Haltung macht´s!
Wie stelle ich mein Velo ein, sodass es meinem individuellen Körperbau gerecht wird?
Wie kann ich aktiv meine Körperhaltung auf dem Rad ergonomischer gestalten?
Ausführliche Tipps dazu finden Sie in unserem THMotion@home but active (21) - RADgeber.

Weiterlesen: THMotion @home but active (21) - RADgeber


Start outdoorAb sofort ist es Dank niedriger Inzidenzzahl im Wetteraukreis wieder möglich, dass wir am THM Campus Friedberg drei Outdoor-Sportkurse anbieten können. Die Kurse Functional Fitness, Rückenfit und Waterbottle-Workout finden natürlich gemäß der allgemein gültigen Hygiene- und Abstandsregeln statt. Die Teilnahmezahl ist begrenzt auf 10 Personen.
Die Kurse starten ab dem 01. Juni und die Anmeldung ist ab sofort HIER möglich.

Wir hoffen, dass die sinkende Inzidenzzahl im Landkreis Gießen uns ebenfalls einen Start der Outdoor-Kurse auf dem Campus Gießen ermöglicht. Die Kurse beginnen frühestens ab dem 07. Juni. Eine Anmeldung ist in Kürze wahrscheinlich möglich für Body Workout, Boxen (kontaktloses Technik- und Taktiktraining), Lauftreff, Mountainbike Fortgeschrittene (nur max. 8 TN), Rope Skipping und Stand-Up-Paddling (nur max. 4 TN).


Bild für Beitrag Gesundheitsmonitoring
Eine Befragung zu Belastungen und Ressourcen im Studium

Wie geht es Ihnen?
Im Rahmen einer Umfrage möchten wir Sie gerne zu Ihrer Gesundheit befragen. Wie sieht aktuell Ihre psychische Gesundheit und Belastung aus? Welche Unterstützung erhalten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit von der THM?
Bei unserem Fragebogen haben Sie die Möglichkeit, sich anonym mit sich selbst auseinanderzusetzen und auch der THM ein Feedback zu geben. 

Die Umfrage dauert ca. 20min.

Weiterlesen: Umfrage: Studieren Sie eigentlich gesund?


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Die nächste "Expedition" im Rahmen des KIM-Projektes findet schon am kommenden Freitag, 28. Mai, statt und der Hochschulsport ist mit einer Bewegungspause dabei.

Die Teilnahme ist möglich ohne Voranmeldung unter tinyCampus Talk.
Hier findet ihr auch alle weiteren Infos sowie Einkaufslisten.

Folgendes spannendes Programm ist geplant:

Fr 28.5.2021 | 14:00-20:00 | Game-Based Cooking mit Alessandro Ciani und Team Brokkizza
Live Online Kochen und dabei kauend eine Spielidee für gesunde Ernährung entwickeln

Weiterlesen: Game-Based Cooking mit Bewegungspause


c Laura Nickel Klima Buendnis 8

Erneut ruft die Stadt Gießen ihre Bürger dazu auf, beim mittlerweile jährlich stattfindenden STADTRADELN teilzunehmen.

Die Initiative STADTRADELN ist ein Wettbewerb, bei dem es darum geht, 21 Tage lang möglichst viele Alltagswege klimafreundlich mit dem Fahrrad zurückzulegen. Jeder Kilometer zählt dabei.

Das im Jahr 1990 gegründete und mittlerweile aus 1700 Mitlgliedskommunen, aus 27 europäischen Staaten, bestehende ‚Klima-Bündnis‘ läd zur Teilnahme ein. Unter dem Schirm der lokalen Organisation durch die Stadt Gießen hat die Technische Hochschule Mittelhessen (THM) bereits in den letzten Jahren auf kommunaler Ebene am Wettbewerb teilgenommen. Der Wettbewerb mit Umweltschutzcharakter läuft in diesem Jahr im Zeitraum vom 29.05.2020 bis 18.06.2020.

Weiterlesen: Stadtradeln im Team THM


Unter dem Motto "Gemeinsam für einen guten Zweck – Die Teilnahmegebühr von 5 Euro wird vollständig an Wildwasser Gießen e.V. weitergegeben" organisiert die LGV Marathon Gießen e.V. einen virtuellen Frauen-Lauf.

Dieses Jahr ist der Zeitraum vom 03.06.-06.06.2021 geplant. Jede Teilnehmerinnen läuft oder walkt für sich und trotzdem für eine gemeinsame Sache.

Weiterlesen: Gießener Frauenlauf 2021 - virtuell