Treppe.Läuft. - Aktionstag SoSe2024

Körperlich aktiv zu sein, ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Empfehlungen der WHO für die tägliche Bewegung werden weltweit von vielen Menschen zu wenig berücksichtigt. Um etwas für sich und seine Gesundheit zu tun, bieten sich Treppen für einen bewegteren Alltag an. Wer weniger den Fahrstuhl nutzt und stattdessen Treppen steigt, kann zudem noch seinen persönlichen Beitrag zur Reduktion des Stromverbrauchs leisten.

Die Aspekte Fitness, Gesundheit und Energiesparen stehen auch im Mittelpunkt des Aktionstages „Treppe.Läuft.“, welcher erneut vom Hochschulsport, Studium 360° und dem Green Office veranstaltet wird. Am Aktionstag

  • 12. Juni 2024
  • von 11:00 - 14:00 Uhr
  • im Gebäude A10 auf dem Campus Gießen

sollen Studierende und Hochschulmitarbeitende dazu motiviert werden, die Treppe anstelle des Aufzuges zu nehmen. Ziel ist es, dass möglichst viele THM-Angehörige ihr Verhalten in den Hochschulalltag integrieren und die Treppe als Bewegungsangebot regelmäßig nutzen. Durch Boden- und Treppenaufkleber #treppegehtimmer wird der Aktionstag auch weiterhin sichtbar bleiben.

Hier gibt es den Überblick über die Aktionen, Gewinne und auch die Möglichkeit zur Anmeldung:


MITTWOCH, 12.06.2024

 

Treppe. Läuft. Die Aufgaben der Bingo-Karte werden am 18.04. vor Ort bekannt gegeben.

11:00 - 14:00 Uhr, Gebäude A10 (Campus Gießen)

Das Treppen-Bingo bietet eine spielerische Möglichkeit, um in Bewegung zu bleiben und dabei auch noch Spaß zu haben. Verschiedene Stationen müssen vom Erdgeschoss bis in den 3. Stock absolviert werden, um die Felder auf der Bingo-Karte zu erfüllen. Dabei steigt man automatisch mehr Treppen und hat sogar die Chance, tolle Preise zu gewinnen. Studium 360°, Hochschulsport und Green Office sorgen für abwechslungsreiche Fragen und Aufgaben und fordern dich heraus.
So funktioniert das Spiel: Alle Teilnehmenden erhalten im Gebäude A10 im Foyer eine Treppen-Bingo-Karte mit verschiedenen Aufgaben. Sobald eine Aufgabe erfüllt wurde, wird das entsprechende Feld auf der Bingo-Karte an der Station abgestempelt. Ziel ist es, im Aktionszeitraum zwischen 11-14 Uhr eine Reihe oder Spalte (senkrecht, waagerecht oder diagonal) auf der Bingo-Karte zu vervollständigen. Wurde ein solches „Bingo“ erreicht, kann man an einem Gewinnspiel mit interessanten Preisen teilnehmen.



 

 

kleines Format bruno nascimento PHIgYUGQPvU unsplash2. Treppen-Hochschulsport-Marathon

ab 17:30 - ca. 20:00 Uhr, Gebäude A10 (Campus Gießen)

Unser 2. Treppen Hochschulsport Marathon ist ein Treppenlauf mit einer völlig neuen und anderen Herausforderung für alle die mitmachen.
Mit den 8 Etagen und 176 Stufen bieten wir dir die ideale Mischung zwischen „ist ganz schön anstrengend“ und „das ist doch easy machbar“!
Jede*r der/ die mitmacht hat in jedem Fall etwas für die eigene Gesundheit getan – denn jede Stufe zählt.
Lauf mit und melde dich vorher an beim THM Hochschulsport in Gießen oder Friedberg.
Jede*r der/ die teilnimmt erhält ein exklusives Finisher-Shirt und die Chance tolle Sachpreise wie THM-Hoodies, THM-Taschen, etc. zu gewinnen. 

So funktioniert die Teilnahme:  Komm im THM Sportbüro vorbei und buche direkt deinen Startplatz.

HIER gibt es weitere Infos zum Ablauf.



 

Webversion Aktionswoche Treppe Läuft SoSe2024